top of page
148734_703742743008216_6100418124725785878_n.jpg

El poder curativo del arte es la capacidad que tiene el arte de ayudar a las personas

Actualizado: 2 dic 2023

Para mí el Arte es todo aquello que realizamos con plena conciencia, es decir, en un estado de perfecta comunión, indiferentemente de lo que estemos haciendo. Creo con completa entrega, en las Artes, como medio de transformación personal y social y que deberían estar presentes en los procesos de curación y de mejora de la salud, de una manera más normalizada y general, en todos los centros de salud.


Al igual que el ejercicio físico es esencial para mantener una buena salud, la expresión artística puede proporcionarnos numerosos beneficios.

Cantar, dibujar, tocar un instrumento musical o modelar no solo influyen en aspectos psicomotores, sino que también pueden contribuir a la prevención de problemas de salud mental y la gestión del estrés en situaciones traumáticas.


Además, incorporar el arte en nuestra vida diaria, ya sea mediante la visita a museos o asistiendo a actuaciones artísticas, puede potenciar nuestras capacidades cognitivas y elevar nuestro estado de ánimo de manera significativa.


La actividad artística, en sus diversas formas, desempeña un papel crucial en nuestro bienestar, al igual que la actividad física. Participar en actividades como la pintura, el dibujo, la escultura, la cerámica y muchas otras no solo tiene un impacto positivo en nuestras habilidades psicomotoras, sino que también puede ser un recurso invaluable en la prevención de enfermedades mentales y en la gestión del estrés en situaciones traumáticas.


Explorar la creatividad a través de la pintura, es una experiencia gratificante, y también puede ayudarnos a canalizar nuestras emociones y pensamientos de manera terapéutica. La creación artística, ya sea con un lienzo en blanco o una pieza de arcilla, nos brinda una vía para expresar lo que a menudo es difícil de comunicar de otra manera.


Al sumergirnos en estas experiencias artísticas, nutrimos nuestra mente y elevamos nuestro estado de ánimo, lo que contribuye en gran medida a una vida más rica y plena. El arte no solo es una fuente de inspiración, sino también un camino hacia la mejora de nuestra salud mental y emocional.


Es por eso que en mi libro de " ejercicios de mi sistema TACM" ("Transformación Arte Camino Medio), vais a encontrar prácticas artísticas de diversas técnicas que están destinados a la apertura, reconocimiento, el desbloqueo y el equilibrio emocional, con la finalidad de ayudar a recobrar el bienestar.


La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha destacado de manera enfática la trascendencia de la expresión artística en nuestra salud y bienestar, ya sea como participantes activos o como apasionados espectadores.


Según los pronunciamientos de la OMS, se identifican cinco amplias categorías de artes que aportan una amplia gama de beneficios para nuestra salud y calidad de vida:


Artes Escénicas: Este ámbito comprende manifestaciones como la música, la danza, el canto, el teatro y el cine. Participar en actividades como el canto coral, presenciar una impactante actuación teatral o disfrutar de la emotividad de una película pueden generar una serie de beneficios que van desde la liberación de endorfinas hasta la mejora de las habilidades de comunicación y la empatía.


Artes Visuales: Las artes visuales engloban una gran diversidad de formas creativas, incluyendo la artesanía, el diseño, la pintura, la fotografía y más. Involucrarse en estas disciplinas no solo estimula la creatividad, sino que también permite la expresión personal y la relajación, lo que es beneficioso para reducir el estrés y mejorar el bienestar mental.


Literatura: Tanto la escritura como la lectura desempeñan un papel vital en esta categoría. Escribir puede ser un medio efectivo para expresar emociones y pensamientos, mientras que la lectura fomenta la imaginación y el enriquecimiento del vocabulario. Asiste a festivales literarios también nutre la mente y el espíritu.


Cultura: El acceso a la cultura enriquece nuestras vidas de diversas maneras, ya sea a través de visitas a museos, galerías, conciertos o funciones teatrales. Estas experiencias culturales no solo nos exponen a la belleza y la historia, sino que también estimulan la apreciación estética y el entendimiento de diversas culturas.


Artes en Línea: En la era digital, las artes en línea, como las animaciones y las creaciones digitales, tienen un impacto creciente. La interacción con estas formas artísticas nos permite explorar nuevas fronteras creativas y nos acerca a un mundo en constante evolución.


El respaldo de la OMS a la importancia de involucrarse en estas diversas manifestaciones artísticas resalta cómo la expresión y apreciación artística pueden contribuir significativamente a nuestro bienestar físico y emocional. La creatividad y la cultura son elementos esenciales para una vida saludable y plena.


El reconocimiento de la OMS acerca de la importancia del arte en nuestra salud subraya que la relación entre la creatividad y el bienestar es profunda y multifacética.


Aquí hay algunas formas adicionales en las que las artes pueden enriquecer nuestras vidas:


Terapia Artística: La terapia artística es una disciplina reconocida que utiliza la expresión artística como una herramienta terapéutica para ayudar a individuos a enfrentar y superar desafíos emocionales y psicológicos. Esta forma de terapia se ha demostrado efectiva en el tratamiento de trastornos como la ansiedad, la depresión y el estrés postraumático.


Fomento de la Resiliencia: La participación en actividades artísticas puede mejorar la resiliencia emocional y la capacidad de adaptación en momentos de dificultad. La creatividad fomenta la autoexpresión y la introspección, lo que puede ayudar a las personas a sobrellevar situaciones traumáticas ya encontrar un sentido de propósito.


Conexión Social: El arte tiene el poder de unir a las personas. Participar en grupos de arte, asistir a espectáculos o exposiciones culturales y colaborar en proyectos creativos pueden fortalecer las conexiones sociales, reduciendo así la sensación de aislamiento y promoviendo un sentido de comunidad.


Autoestima y Confianza: La creación artística brinda la oportunidad de experimentar el éxito personal y el logro. Al alcanzar metas creativas, las personas pueden desarrollar una mayor autoestima y confianza en sí mismas, lo que contribuye a un sentido positivo de identidad.


Bueno espero que este corto artículo al respecto de los beneficios del Arte en nuestra salud te haya interesado! de todo esto y más, incluso de mi experiencia personal hablo en mi otro libro ' Cuando la herida se muestra en el Arte ' .

Te invito a conocer mi sistema de reconexión artística y a seguirme en mis redes y subscribirte a mi webside para no perderte nada porque voy a ir compartiendo material poderosísimo para tu bienestar!!


Y como siempre digo:


El Arte como camino de Vida


🎨 Por aquí os dejo los enlaces!! Mucho Arte!! Y mucho Amor!!



El poder curativo del arte es la capacidad que tiene el arte de ayudar a las personas














Entradas Recientes

Ver todo

Comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação
bottom of page